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乳酸菌をうまく定着させるヨーグルトの食べ方

腸内環境

腸内環境を整えてくれるヨーグルト。しかし、ただ食べるだけでは乳酸菌はなかなか定着してくれません。上手に定着させる方法を紹介します。

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腸内フローラ

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