１日10歩のススメ

前田洋子先生の10歩ウォーキング、ご存知ですか？＾＾

10歩ウォーキングは、骨盤の専門家、前田 洋子先生が考えたダイエット方法で、
5つのステップに分かれた骨盤をゆるめる「10歩ウォーキング」をそれぞれ3日間ずつ実施して、
15日間でダイエットをしようというもの。

たった10歩でダイエットってすごいですね！

前田洋子先生は、マスコミで話題沸騰の”ヨーコ・ウォーキング・ラボ”を主宰していて、
モダンバレエ・エアロビクス・気功などを学び
「歩き方」からキレイに痩せられる骨盤らくらくウォーキングを考案したそうです。
前田先生 自身も１５ｋｇのダイエットにも成功してます！
現在、首都圏の教室を中心に全国で指導したり、日刊ゲンダイの連載や
「みのもんたのおもいっきりイイＴＶ」へも出演していて、
著書の骨盤ゆるらく「10歩ウォーキング」ダイエットもベストセラー中なんです。

先日、ダイエット 企画をよく取り上げている、
ＴＢＳの” ドリーム・プレス社 “でも、お笑い芸人のハリセンボン、春菜も
ダイエットに成功し、かなり注目を集めいています。

10歩でダイエットってほんとに？って思うかもしれませんが、
これは確かですね。

毎日普通のウォーキングやジョギングをやっている方でも、
姿勢が悪かったり、足の踏み出し方が悪かったりすると、
その運動の効果はあまりないそうです。

骨盤の位置ってそれだけ大切なんですね。

10歩ダイエットは、骨盤を整えるための方法。
骨盤を整えれば、それだけでダイエットに繋がります。

現代人の骨盤はかなり歪んでいますからね＾＾；

そして 前田洋子 が開発した、骨盤ウォーキング ウェア 、
着るだけで確実にサイズダウンできるということで、かなり人気なんですが、
さらに、これを着て１日10歩のエクササイズをすることで、
痩せるだけではなく、内側からキレイな身体を作れる！ってことなんです♪

→１０歩ダイエットウェア

前田先生の骨盤ウォーキングはとても簡単なので、誰にでもできるのが嬉しいですよね。