「ストレッチ」の記事一覧

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顔のむくみ

顔痩せに効果的!顔のむくみを解消する簡単ストレッチを紹介します。

樫木流 夏バテを防ぐ脚と肩の疲労回復法

夏バテで疲れた体を回復!カーヴィーダンスの樫木裕実先生が紹介する、下半身の血行改善ストレッチ。

5秒で細くなる!正しい姿勢を取り戻す!兼子流ストレッチのやり方

実感確実!キックボクサーでストレッチトレーナーの兼子ただしさんによる、5秒でくびれを作るストレッチ法!

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