「便秘について」の記事一覧

腸内環境を整えてくれるヨーグルト。しかし、ただ食べるだけでは乳酸菌はなかなか定着してくれません。上手に定着させる方法を紹介します。

「乳酸菌をうまく定着させるヨーグルトの食べ方」の続きを読む

腸内環境が悪いと栄養の吸収率が低くなり、ダイエットの効率も落ちます。ダイエットを始める前に、まずは腸内環境を整えましょう。

「腸内環境を整えるための3つのコツ」の続きを読む

あなたの腸の代謝、血流を良くし、腸年齢を若返らせる！たくさんのポーズの中から４つを厳選！

「腸の血流をアップ！寝る前の１分ヨガ　厳選ポーズ４種類」の続きを読む

あなたの腸年齢は？「みんなの家庭の医学」で紹介された、１８の問診で簡単腸年齢チェック！

「あなたの腸年齢をチェック！腸年齢18問診」の続きを読む