「世界一受けたい授業」の記事一覧

「だして、ひっこめる」だけのお腹インアウトダイエット

世界一受けたい授業で紹介された「お腹インアウトダイエット」のやり方写真つきでまとめました。

脂肪肝や心不全を引き起こす異所性脂肪とは?

痩せている人でも安心できない?脂肪肝や肝硬変、心不全などの生活習慣病を引き起こす可能性のある、異所性脂肪の知識とその解消法を紹介します。

肩こり・腰痛・神経痛などのトラブルを引き起こす姿勢4タイプ

世界一受けたい授業で紹介!体にトラブルを引き起こす4つの姿勢とそのチェック、改善方法。

カラダ全体のバランスを整える超カンタンエクササイズ

「世界一受けたい授業」で紹介!1人で簡単にできる、身体全体のバランスを整えるエクササイズ。

たった1分で両足の長さを揃えるエクササイズ

世界一受けたい授業で紹介!あなたの体の歪みを治す、たった1分で両足の長さを揃えるエクササイズ。写真付きで紹介♪

重心のかかり方で4つの健康状態にわける!足裏健康診断

世界一受けたい授業で紹介!あなたの体の歪みが、内臓疲れ、冷え性、肩こり、腰痛、疲れやすい、という症状を起こしているかもしれません。

足の裏でわかる!あなたの体のゆがみをチェック!

身体の歪みは肥満、内臓の疲れ、顔の老化に繋がる!あなたの体の歪み度をチェック!

ダイエットのための運動は、朝食前が効果的な理由

朝のジョギング、やり方を間違っていませんか?ダイエットで朝のジョギングや運動は朝食前の方が効率的です。

加温生活で代謝up!HSP入浴法とは?

世界一受けたい授業で紹介!疲れやすい、免疫力の低下、低体温を改善する、ヒートショックプロテイン入浴法とは?

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