骨盤 正せばこんなに良いことが！

骨盤ダイエット の狙いはもちろんスリムアップ！
ウエスト、ヒップなどのサイズダウンですよね。

でも骨盤ダイエットの効果は身体をスリムにする
だけではないんです！

骨盤ってえ～そんなところにも影響が？！
って驚くぐらい、骨盤は大切なんです。

骨盤のことを知って、骨盤力を上げて、
見た目も中身もキレイな女性を目指しませんか？

【骨盤のゆがみ】
骨盤がゆがむ
↓　　　↓　　　↓
内臓が圧迫される。
↓　　　↓　　　↓
機能が弱まる。
↓　　　↓　　　↓
身体が冷えやすくなる
↓　　　↓　　　↓
冷えると身体は温めようと
脂肪を溜め込む。
↓　　　↓　　　↓
太りやすい体質。
又は
かたよった脂肪の付き方になる。

これが
骨盤のゆがみを治せば、スリムになりますよ～
って言う解りやすい簡単な説明です。

でもこれだけではありません！
骨盤はゆがみを治すだけではなく、
開閉をスムーズにする必要があるんです。

骨盤が開き気味だと太りやすいって話は
聞いたことあると思いますが、
じゃぁ、骨盤を単に閉じれば良い！にはならないんです。

大切なのは、骨盤の開閉をスムーズにすること。
骨盤が閉まりすぎていると
精神的にイライラしてしまいがちになります。
リラックスした体勢をとって休んでいても、
身体は休んでいないので、疲れが抜けない身体になります。
生理痛や頭痛を引き起こしてしまう原因の一つなんです！

そして、パソコン仕事などをしている人は、
頭と目を酷使していますよね。
頭はすごく使っているのに、身体はほとんど動かさないって
言うバランスの悪い状態だと、
骨盤はどんどん動かなくなるものなんです。
身体の冷えも骨盤を固まらす大きな原因の一つです。

骨盤が、集中したい時にはピッと閉まり、
リラックスしたい時には開くように、
骨盤の開閉をスムーズにするってこんなにも大切なことなんです！

骨盤の開閉がスムーズになるとこんなに良いことが！

１：キレイな体型になる！
骨盤が開きかけたまま固まっていると一番太りやすい！んです。
なので、スムーズにすることで、キレイな体型が維持できます♪
そして、骨盤が正しい動きをすることで、骨盤の中にある生殖器が
元気になって、女性らしい身体、お尻がプリっとしたり、
足にピチピチとハリが出たりするんだそうですよ（≧▽≦）

２：健康で元気な毎日を過ごせる！
骨盤の動きが悪いと、下半身に血液が循環しなくなり、
冷え性になります。骨盤の中にある、腸の動きも鈍くなるので、
便秘症にもなります。
これらが改善できると共に、睡眠時にしっかり骨盤が開くように
なることで、ぐっすり快眠できて疲れを取り、
目覚めの良い朝が迎えられるんです！

３：生理がラクになる！
生理前のイライラは骨盤の開閉が
うまくいかなくなるからだったんです！
スムーズに保てれば、イライラはなくなり、
骨盤がうまく開くことで、経血の排泄までスムーズになるんです！
つまり、生理の不快感がなくなるんだそうです～♪

４：精神が穏やかな幸せ状態に！
骨盤の固まりと共に、考え方までコチコチに固まってしまうので、
骨盤をスムーズにすることで、考え方も柔軟になり、
広い心が得れるようになるんです。
そして、なんと女性は骨盤が開く動きをした時に
幸せを感じるんだそうで、開閉が多いと幸せも増えるんです（≧▽≦）

骨盤ってあなどれませんよね。
どうせダイエットするなら、まずは骨盤から！
これ、プロのモデルも実践しています。

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