骨盤を締め付けるのが骨盤ダイエットではない
骨盤ダイエット をすると言うと、
イメージとして、よく
骨盤 を締める
ことだと勘違いする人がいるようです。
締め付けさえすれば良いと思って、ガッチリ固定してしまうんですね^^;
でもそれは間違っています。
そのまま続けると大変なことになりますよ!
骨盤の締めつけっぱなしの弊害
確かに骨盤がゆるんだ状態だと脂肪が付きやすいですし、
逆に骨盤が締まると痩せます!
すぐにサイズダウンです♪
そこまでは良いのですが骨盤がずっと締まっている状態だと、
いつもイライラした状態で、寝ていても疲れは取れず、
いつも何だかダルい…という状態に。
さらには生理通や頭痛などを引き起こしたり、
“うつ”状態になるようなケースもあるんだとか!
では、どうゆう状態にしておけば良いの?か…。
それは、骨盤の開閉がスムーズに自由に動いてくれる、
元気な骨盤にするのが大切なんだそうです♪
でも、今の女性達は
生活が便利になって、体を動かす機会が減っていますよね?
さらに、仕事はデスクワークが中心だったり、
パソコン、携帯などで目を酷使したり、頭だけを使う仕事も
増えています。
もちろん、ずっと立ちっぱなし状態も同じく問題です。
座りっぱなしや立ちっぱなしのように、体を動かさないのが問題なんです。
こうなると、骨盤はどんどん動かなくなり、
骨盤が開いたまんま固定されると、余計な脂肪が付きます。
『どれだけ頑張ってダイエットしてもなかなか痩せないんです…』
『お腹回りだけは脂肪が落ちない…』
って方は、このパターンかも知れません!
骨盤がスムースに動くようになるには?
まずは、骨盤をリセット!してあげること。
骨盤を正しい位置に戻して、開閉を自由にしてあげることが
とても大切なんだそうです♪
骨盤ウォーカーベルト で開いた骨盤に刺激を与え、
腰を回すことで、本来の位置にもどしてあげる!
すると、その場でサイズダウン!ですよ♪
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で、それからは、 前田洋子 先生の 骨盤らくらくウォーキング !
名前どおりとっても簡単 エクササイズ !
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すると!サイズダウンはもちろん、
ゆっくり体重は減っていき、気づくと3~4ヶ月で10kg減も
夢ではありませんヽ(´▽`)ノ
さらに、 前田洋子 先生開発の
骨盤 らくらく ウォーキング ウェア を着て行うと、
さらに代謝アップ効果が生まれて!
はけなかった、パンツもスルっと履けてしまうかも(≧▽≦)
でも、もっと良いことは、
骨盤が元気になることで、疲れやすかった体が
いつでも元気な健康状態に変わったり、
精神的にタフになり、心が広くなったり、
幸せをたくさん感じれるようになったりと、
骨盤を正せば良いことたんくさん!
骨盤ってこんなに私たちの身体や精神に影響しているんですね。