骨盤ってこんなに大切！

骨盤ダイエット ってよく聞くけど、
骨盤 でどうやって ダイエット するの？
骨盤 と正すとどうしてやせるの？
って思っている人多いと思います！

骨盤と美容、美しい体のラインはとても大きなつながりがあるんです！

美人計画 HARuMO (ハルモ) 2008年 12月号 [雑誌]
●からだの内側から「きれい」をつくるための健康情報誌、
美人計画HARuMO(ハルモ) 2008年12月号でも
骨盤のこと取り上げられています！

骨盤のことをもっと知って、
骨盤ダイエット でキレイな身体を一緒に作りましょう♪

【骨盤ってこんなもの】

そして”骨盤のゆがみ”がこれ↓

※ジーンズが似合うためには「骨盤」が重要！

骨盤が傾くと、左右の足の高さが変わって体が傾いてしまいます。
そこで、体は自然にバランスを取ろうとして
肩が片方上がったり首が傾いたりするのです。
前後も同じです。

その状態が続くと背骨は曲がって左右・前後の筋肉のバランスが
悪くなったり、内臓が下垂したりして、
太ももがパンパン！ぽっこりお腹！出っ尻体型！
になってしまうんです。

さらには内臓機能も低下してしまうんです！！
そうなると、
生理痛や便秘の原因、また内臓が圧迫されて
血行が悪くなり、冷え性にもつながっているんです！！

これはえらいことですよね（≧▽≦）

なので、骨盤を正しい位置にリセットすることは
とても大切なんです。
と、同時に骨盤を温め、骨盤周りの筋肉も鍛えて上げることで、
骨盤の開閉をスムーズにして、痩せやすい身体になるんです！

でもゆがみやすい骨盤は
正しい位置に戻すのも実はカンタン♪
骨盤エクササイズで元気な骨盤を作り？ましょう＾＾

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