渡辺直美のまいたけダイエット by ビューティーコロシアム

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2010年10月4日は「ビューティーコロシアム女性芸能人真剣ダイエットSP4 」の放送がありました♪

今回は4度目のチャレンジ、ビヨンセでお馴染みの渡辺直美さんでした＾＾
今回行うのは、まいたけダイエット。

今まで、酢もやしダイエット、肉食ダイエット、江戸前ダイエットと3回も行って、
痩せはするのですがリバウンドを繰り返しています。

ダイエットをやる以上、本当はこの番組に常連になっていてはだめなんですよね＞＜

第一回放送から今までのダイエットグラフを見るとこんな感じでした。

となっています。
どの回も同じくらい痩せて、同じくらいリバウンドしているんですね＾＾；
そして第三回放送後もやっぱりリバウンド。
89.1kgまでいってしまっていたんです。
でも結果は今回は違いました！
なんと、74.6kgまで痩せたんですね！

まいたけダイエットがどのようなものか見てみましょう。

まいたけダイエットとは？

まいたけダイエットを推奨するのは、神戸薬科大学名誉教授の難波宏彰先生。
まいたけダイエットに関する本も出されております。

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先生によると、まいたけのようなキノコ類の多くは、
成分の9割が水分で出来ていて、さらに食物繊維が豊富なので、
ダイエットに最適なんだとか。

その中でもまいたけは、食物繊維プラスMXフラクションという
特殊な成分でダイエットにより強い効果があるんじゃないかと研究されているそうです。

MXフラクションは、体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進させるそうで、脂肪を溜めこまない痩せやすい体質を作ることが出来るそうです。

ビヨンセの踊りであんなに動いているのになかなか痩せない直美さんに最適ですね＾＾

さらにまいたけダイエットは、便秘解消や、脂肪・コレステロールの減少の効果も期待できるそうです。

ただし、人によってはお腹が壊れる、下痢がはじまることもあるそうなので、食べすぎには注意が必要です。

まいたけダイエットのやり方

まいたけダイエットのやり方は簡単♪
まいたけを毎日100～200gを目安に食べるだけです！
食事は控えめがベターですが、通常の食事でもOKです。

ポイントとしては、まいたけから出た煮汁を全て摂取するということ。

これさえ守るだけなので簡単ですね＾＾

今回は以前までのダイエット法と比べてかなり痩せたのですが、
とはいっても今回は、なかなか痩せようとしない直美さんを、
和田アキ子さんにドッキリで怒ってもらうという企画がありました＾＾

ビビった直美さんはそのせいもあって頑張っていたというのもあるので、
まいたけダイエット自体がどのくらい効果があるのかはわかりません＾＾；

とは言っても、MXフラクションという魅力的な成分も入っているので、
取り入れてみてもよいですね♪