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グレープフルーツダイエット （寿命をのばすワザ百科）
寿命をのばすワザ百科 SP （ 2010年1月8日 放送）で、紹介された
グレープフルーツダイエット の やり方 をご紹介♪
出川 哲郎 、現在45歳の
“スーパー寿命ドック”で出た寿命はなんと49歳！！
余命４年と申告（≧▽≦）
【 出川哲郎 の問題点】
●3年以内に糖尿病になる可能性が高い！
●脳梗塞・心筋梗塞になる可能性が高い！
血液中に塊りができやすいやめ…
そんな 出川哲郎 に出された 延命プラン が
グレープフルーツ ダイエット でした！
【 グレープフルーツ ダイエット について…】
香りでやせる！グレープフルーツダイエット
●グレープフルーツダイエット とは？
グレープフルーツを１日１個食べるダイエットのことなんですが、
食べるだけでなく、香りを嗅ぐだけでも効果を発揮してくれるという
ダイエット法です＾＾
●グレープフルーツダイエットの理論とは？
グレープフルーツに含まれている苦味成分、
“ナリギン”には胃の消化活動を抑制する効果があるのです！
なので、無理なく食事を減らすことができちゃうのです♪
さらに、グレープフルーツの香り成分、“リモネン”には
交感神経を刺激して脂肪を分解する働きがあるのです。
なので、香りを嗅ぐだけで身体の脂肪が燃焼されやすい状態に
してくれる！という夢（？＾＾；）のような効果が！
●グレープフルーツ ダイエット の やり方 は？
《 やり方 ：その１》…１日１個グレープフルーツを食べる！
食前に食べることがポイント！
グレープフルーツの苦味が食欲を抑えてくれ、
食事の量を減らすことができます♪
《 やり方 ：その２》…香りを嗅ぐ！
グレープフルーツの香り成分“リモネン”には
脂肪を分解する働きがあると書きましたが、
分解された脂肪はスグに燃焼させないとすぐに戻り、
燃焼されにくい元の大きな脂肪に戻ってしまうのです！
なので、お出かけ前（運動前）に香りを嗅ぐことがポイント！
お出かけ前に10分間、グレープフルーツの香りを嗅ぎ、
脂肪を燃焼させるために、ひと駅分程度歩く。
これが大切なのだそうです＾＾
