寿命をのばすワザ百科チョコ寒天ダイエットの方法

2010年7月16日放送の「寿命をのばすワザ百科」で、
チョコ寒天ダイエットが紹介されていました。

チョコ寒天ダイエットというのは、牧病院の牧聡院長が自ら行ったダイエットです。
牧院長はこの方法で45kgも痩せ、4年経ってもリバウンドなしでスリムなままなんだそうです♪
すごいですね＾＾

では、チョコ寒天ダイエットの内容を紹介します。

チョコ寒天ダイエットとは？

チョコ寒天ダイエットは、名前にあるとおりにチョコレートを使うのですが、
チョコレートを寒天に溶かしてしまおうというものです。

作り方は以下の通り。

【作り方】

作り方はこれだけです。１～２分でできちゃいます♪
簡単ですね＾＾

たった5g程度のチョコレートですが、これだけで20倍くらいの量が作れるんです！
味もさっぱりしていて美味しいですよ♪

チョコ寒天ダイエットのルール

チョコ寒天ダイエットのルールは簡単。

基本的にこの二つを守ればOKです。

ところでなぜ、ダイエットではタブーとされているチョコレートが、
今回思いっきり使われているのか？というと、
チョコレート（ビター系）は、ダイエットのストレスを和らげる役割があるからなんだそうです。
これは、医学的にも証明されていて、カカオポリフェノールが興奮を抑えるようです。

また、苦味成分のテオブロミンは癒しホルモンに作用して、安らぎを与えるそうですよ♪

この、ストレスを和らげる役割が、必要以上に甘い物を食べなくなるそうです。

ここに腹もちの良い寒天を入れることで、
空腹感を上手くコントロールしているわけですね＾＾

このやり方で、チョコ寒天ダイエットの提案者である牧先生は、
体重115kgから70kgの45kg減、
このダイエットを検証してくれた、芸人のまぁこさんは、
87.8kgから76.8kgの11kg減となっていました！

まぁこさんのダイエット日数はわずか29日です。
チョコ寒天以外に、食事の中にも寒天を取り入れて料理していましたね＾＾

チョコ寒天は、甘い物も食べられるので続けやすいと言っていましたよ＾＾

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