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杉浦太陽のものしりタマゴ-シェイプアップグッズ

はなまるマーケット(2011年6月30日放送)の
杉浦太陽が担当する”モノしりたまご”で、
「夏に向けて体を鍛えよう!シェイプアップ便利グッズ」が紹介されていました。

1:内股しぼり

名前通り”内もも”の筋肉を鍛えるエクササイズグッズです^^


どうやって使うのかと言うと、
内ももしぼり
こうやって、内股に挟んで足を開閉することで
シェイプアップするんです!
体の前で両腕で挟めば、バストアップエクササイズにもなり、
脇下に挟めば、二の腕のシェイプアップエクササイズにもなるという
けっこう使えるグッズでした^^

デジタル表示されるところには、
消費カロリー数なども表示されるので、
モチベーションアップにも繋がりますよね^^

2:スライディングex

このエクササイズグッズは
桧山進次郎選手(阪神タイガース)や石川遼選手(ゴルフ)、
名城信男選手(前WBA世界スーパーフライ級王者)に脇阪寿一選手(レーシングドライバー)等
数多くのアスリートのトレーナーを担当してきた『仲田健』氏が
考案したというグッズなんだそうですよ!

こうやって、ぞうきんがけをするような体制で、
両手の下にスライディングexを置いて、膝位置を変えずに
両手をスライドさせて腹筋を鍛えるというエクササイズ!
内ももしぼり
これは相当聞きそうです。

3:足指健康ストラップ

これは、↓こうやって足の指を一本ずつ球体と球体の間に
ちょうど挟まるように入れて使います。
内ももしぼり
現代人の弱体化している足の指を強化するというこの『足指健康ストラップ』。
足の指を一本ずつ入れた状態で、取ってを持つ手を固定して、
足の指で下の方へ引っ張ったり戻したりの運動を繰り返したりして
足指のツボを刺激して指先の血行を促進してくれます。
これ末端冷え性の人にも良いかもしれませんねー。

以上、3点でした。

はなまるマーケットの公式サイトはこちら
はなまるマーケット

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