ほんまでっかTV　朝は脂肪食を食べた方がダイエットに効果的？

2010年11月3日放送の「ほんまでっかTV」は、
「美容＆ダイエット新常識」というテーマでした。

その中の一つに、

「朝は脂肪食を食べるとダイエットに効果的」

ということが話されていました。
これは今までのダイエットの常識を覆す情報ですね！

脂肪分こそが太る原因となるので、
通常なら炭水化物系のものを食べると思います。

でも最近、朝は脂肪分をとった方が良いことがわかってきたんだそうです。
きちんと理由もあるんですよ！

その理由は、朝の脂肪が1日の代謝を良くするということ。

そもそもカロリーがあるものといえば炭水化物、脂肪、タンパク質の３つですが、
体の中にはそれぞれを代謝する回路があって、
朝炭水化物のものを食べると、炭水化物を代謝する回路が動き出します。

もしそれだけだと、炭水化物の回路しか動きません。

でも、脂肪の回路は特殊で、
脂肪の回路が動き出すと、炭水化物、タンパク質の回路も動き出す
というんですね＾＾

全ての回路が動き出すということは、それだけ代謝を多く促すということです。
それによって、昼食、夜食時の代謝も良くなるんですね＾＾

朝食時はぜひ、パンにバターを思いっきり塗って食べましょう！（≧▽≦）

ちなみに、代謝の良い人は体温も高く、食べても太りにくいですよ＾＾
人の体って、車のエンジンと似ていますね♪